天氣變換，濕度與溫度的過度改變，會使得肌膚開始出現乾癢、脫屑等狀況，想要迅速保濕補水，面膜往往是最佳救急法寶！但是，如果使用時間過長或是躺在被窩裡不小心睡著敷過頭，會讓皮膚變得更乾燥或是過敏，反而傷了「面子」。
隨著市場快速發展及國人使用面膜的普及化，市面上琳瑯滿目的商品令人眼花撩亂，為滿足大眾的需求還發展出針狀面膜、水晶布、生物纖維等各式片狀面膜材質，以及主打貴婦享受的金銀微導布膜等等，然而材質愈好、價格愈貴，就代表愈有效嗎？其實真正的關鍵在於保養成分！
貴不等於好，面膜緊貼肌膚才有效
皮膚科趙昭明醫師表示，無論哪一種材質，「貼膚性」最為重要，緊密貼合臉部肌膚，才能有效將精華液滲透到角質層，「面膜屬於封閉性的保養，貼合之後靠皮膚溫度增高、毛孔張開，才能吸收精華液。」
最近話題產品「針狀面膜」，是以超微細類針狀技術使面膜服貼在皮膚，材質表層凸起物添加了玻尿酸成分，主打面膜滲透力強，效果又明顯，但趙昭明提醒，若是想「深層修護」肌膚，單靠面膜其實不太可能，敷完後覺得肌膚變得水感滑嫩，實際上吸收程度僅到表皮層而已。
此外，「面膜使用效果因人而異，再貴的材質和保養液也可能產生過敏狀況。」「不論是植物性或動物性成分，貴不一定比較好，敷上之後若緊貼度差、一直滑下來，就大大扣分了。」
敷面膜大有學問，天天使用加重負擔
許多人愛敷面膜，幾乎天天使用、甚至一天敷2次以上，趙醫師認為過猶不及，就像太營養的精華液反而會加重肌膚負擔，建議二天1次較適當。一般面膜只要敷15~20分鐘，長效保濕產品可至25分鐘。使用前，一定要看清楚產品包裝上的注意事項。敷面膜過夜更是大忌，乾掉黏在臉上，可能造成肌膚紅腫發癢。
如果在冬天敷面膜，最怕冰涼觸感，趙醫師指出，可以先用溫水洗臉，若是想加熱面膜，應先了解產品是否耐熱，平均值介於攝氏20~40度為佳，但含有美白成份的面膜不可加熱。
特別要注意的是，面膜只是基本保養品，產品廣告功效若涉及療效、虛偽誇大等說法，可依法開罰。想要增加敷面膜的效果，還是要搭配其他保養品。除此之外，面膜需要添加適量防腐劑避免發霉，若發現自己對某些產品過敏，應立即停用，並持產品包裝或使用說明書就醫諮詢。
內文來源：
冬季敷面膜學問大，錯誤保濕更傷面子。食藥好文網。取自：https://article-consumer.fda.gov.tw/subject.aspx?subjectid=3&id=3507
