你每天都很認真保養，卻還是覺得肌膚狀況不穩定嗎？
其實，問題很可能出在你的護膚「習慣」上！
以下這些是常見的護膚錯誤，你中了幾個呢？
十個常見錯誤護膚習慣:
1. 用熱水洗臉
覺得熱水能清除油脂？其實太熱的水會破壞皮膚屏障，導致乾燥、出油更嚴重。建議用溫水洗臉。
2. 用毛巾大力擦臉
大力摩擦皮膚容易造成刺激與細紋，應該以毛巾輕壓吸水，減少摩擦。
3. 只在太陽大時擦防曬
事實上，UVA 不論晴天、陰天、室內或冬天都會加速老化。防曬應該每天使用。
4. 肌膚緊繃就代表洗得乾淨？
錯！這可能是過度清潔的警訊，過多油脂被帶走，讓肌膚乾燥、敏感。
5. 防曬 SPF 越高越好，一整天不用補？
SPF50+ 並非萬能，建議每 2 至 3 小時就要補擦一次，效果才持久。
6. 過度使用去角質產品
頻繁去角質會讓皮膚屏障受損，導致敏感與泛紅。油性肌膚建議一週 1-2 次，乾性肌膚兩週 1 次即可。
7. 只用精華液，不擦乳液
精華液負責提供營養，但乳液與面霜才能鎖住水分，完整達到保濕效果。
8. 化妝水用力拍打，覺得吸收更快
其實用手輕壓或化妝棉擦拭更有效，避免大力拍打造成刺激。
9. 長痘就一直用控油產品
過度控油會讓皮膚缺水、反而更出油。應搭配保濕產品，維持水油平衡。
10. 喜歡自己擠痘痘
擠痘容易留下痘疤，也會讓細菌擴散，引發更嚴重的發炎。若真的需要處理，應使用消毒工具，避免用手直接擠壓。
你的護膚錯誤分數
0–2 個錯誤：你是護膚達人，繼續保持！
3–5 個錯誤：還有進步空間，建議微調保養方式。
6 個以上錯誤：你的習慣可能正在傷害肌膚，建議盡快調整！
你中了幾個呢？歡迎留言一起討論，讓我們一起變美不踩雷！
