每當換季時，溫度與濕度多變，且常常陰雨潮濕、日照時間增減不定都容易增加肌膚敏感不適的機率，進而出現乾燥、脫屑、泛紅、刺癢等肌膚敏感問題。因此，如何在換季時，找到護膚的好對策呢？
重點 1：保養品換季
首要重點就是檢視目前用的保養品，換成適合換季時節使用的，譬如：抗過敏、防日曬、加強保濕修復。因為過完冬天的肌膚，通常表皮薄、容易被外在因素影響，所以要使用溫和不刺激，同時又有高保濕成分及修護力的保養品，維持肌膚健康的狀態。
重點 2：溫和的適當清潔
秋冬的肌膚不像夏天那樣旺盛分泌油脂，所以洗臉時，使用涼偏溫的水，以及溫和的洗面乳即可。如果已經輕微脫皮乾裂的狀況，建議在休假日採用肌膚休眠法，就是簡單的用清水洗臉，讓皮膚自行修復防護力，有些敏感的問題會有舒緩甚至減到最低的可能，而夏天油脂分泌旺盛時，可適度的增加1~2次清潔次數，但仍要使用溫和的產品，避免因為不當與過度的清潔，不但沒有清除油脂反而造成敏感肌膚。
重點 3：保濕一定不可少
換季之際，常常忽冷忽熱，時皮膚的油脂分泌與水分會逐漸失去平衡，並且出現各種肌膚問題。因此，能改善油水平衡的保濕保養品，應該是大家可以考慮的選項。坊間合規的保養品成分中，註明神經醯胺、玻尿酸、甘油、天然保濕因子、膽固醇等，都算是可以加長鎖水，穩住皮膚換季狀況。
重點 4：防曬要足夠
當日照時間已經拉長，可能稍不留意，就會曝曬過度。所以有美白與斑點考量，或是對陽光敏感的你，請開始做好日常防曬、保濕舒緩以及美白！最重要的是，檢查一下自己的防曬用品的防曬係數是不是足夠？以炎夏日曬程度，防曬係數最少要在SPF30~50。
如果換季時膚況還是持續不好，建議大家，還是帶上自己的保養品及化妝品，約診皮膚科尋求專業醫生的協助，真正找出皮膚出狀況的原因，才能用對方法，恢復皮膚的健康。
