許多人在敷面膜時，會以為「敷越久，吸收越多」，但事實上，肌膚吸收保養成分是有上限的。面膜並不是敷越久越好，反而可能因為過度敷用，帶走肌膚原本的水分，讓保濕效果打折，甚至造成乾燥。
面膜正確敷多久？
建議敷面膜的時間：15–20分鐘
當肌膚吸收達到飽和後，再繼續敷下去不會額外增加效果，有些面膜材質甚至會開始返乾，使得面膜逐漸吸走肌膚中的水分，出現「越敷越乾」的狀況。因此，按照建議時間取下面膜，反而能得到最佳保濕與修護效果。
敷完面膜要洗臉嗎？
答案是：建議用清水簡單清潔。
許多人擔心洗掉精華會「很浪費」，但事實上，當敷面膜的時間足夠時，可吸收的養分肌膚已經吸收完畢，留在臉上的多為多餘殘留，若不清潔乾淨，反而可能造成肌膚負擔。
敷完面膜後洗臉的三大好處
1. 提高後續保養吸收力
面膜透過密閉效果提升溫度，使肌膚吸收增強。當精華吸收完成後，清除表面殘留，可以讓後續精華液與乳霜更好滲透。
2. 減少粉塵與髒污附著
剛敷完的肌膚較濕潤，如果不清潔，多餘的精華容易黏住空氣中的粉塵，加速肌膚敏感及暗沉。
3. 避免毛孔堵塞、長粉刺
過多的精華殘留會阻塞毛孔，特別是油性與混合肌，更容易引發粉刺與悶痘。
敷完面膜後還需要擦保養品嗎？
需要，並且非常重要。
敷完面膜後，用清水清潔臉部，再使用日常保養品進行鎖水：
建議順序：化妝水 → 修護精華 → 保濕乳液或面霜
這個步驟能將剛吸收進肌膚的保濕成分鎖住，避免水分迅速蒸發。如果沒有做鎖水步驟，反而容易出現「敷完面膜卻變更乾」的情況。
提醒: 面膜效果的關鍵不是敷越久，而是 正確敷、清潔、鎖水。掌握這三步驟，肌膚才能真正吸收精華，維持水潤光澤。對於想改善乾燥肌、敏感肌或毛孔粗大的人來說，這套保養方法非常實用。
